こんばんは🌟
魂の望みを叶えるソウルコーチ
Satoeです。
今地元鹿児島に帰っています。
今日は桜島に初冠雪でした
セッションの募集を控えていましたが、もっともっと、自分ができることで活動していきたい！
今、そんなエネルギーが沸いているので、近日中に募集を再開する予定です(^^)
よろしくお願いいたします。
前回の続き、
土台があるからこそ、その上にさらなる才能が開いていく
この土台の整え方の続きを書いていきます。
その前に質問。
あなたは、自分のこと好きですか？
あなたのお母さん、お父さんは
幸せそうですか？
今回は、この質問がYESではない人への土台作りの話となります。
ここにYESと回答できないと、
（愛が欠けている状態だと）
いつもどこか満たされない、そんな気持ちを抱えてしまいます。
結果、どんな努力を重ねても、
まだ足りない…となってしまいます。
今必要なのは、努力ではありません。
成長することでもありません。
ひとつ目標をクリアしても、
また別の目標を作って、終わりのないゲームをひたすら頑張ってクタクタじゃないですか？
私がそうでした。
まずは、親との関係を見直すこと、
癒すことが大事なのは知識では知っていましたが
絶対に親と向き合いたくない、
そう思っていたので、
努力のループを走り続けてヘトヘトになることを辞めれませんでした。
土台作りの最終ゴールは
深いところで、私の存在が親を幸せにしている
この前提をもてることです。
親（特に母親と）向き合える方は、向き合うことをおすすめしますが、無理な人は違うルートから行きましょう。
憎しみ、悲しみ、本当の気持ちを親に吐けたら、本当に人生が優しく軽やかなものになっていきます。
（顕在意識では思ってなくても、潜在意識でそんな感情を握りしめています。）
親（母親）は私が産まれて幸せだった。
私は愛されていた。
ここを潜在意識レベルで感じていることが全人類の第1フェーズです。
ここをクリアした人だけに貰える力（第2フェーズ）が、
自分の夢や望みを描き、挑戦していく力です。
クリアしていない私にもこの力はあったけど、
第1フェーズ卒業生に比べたら、土台が弱いから折れやすい、挫けやすいんです。
チャレンジはできても、
やっぱり私はダメの場所に戻る。
第1フェーズクリアの人は、
私ができないはずないよね。
もう一回やってみよー
と軽々いけるのに。
このことを知った時、
生まれながらに、第1フェーズクリアしていたかったと悲しくなった。
がしかし、
塞翁が馬。
結局最後はすべてが繋がっていく。
そう意識を切り替えていくしかない。
何年もかけて心と向き合ったからこそ、人としての深みがでたんだ
この経験をこれから役に立ててやる
もうそう思うしかない！
なので、第1フェーズのあなた。
あなたには、ここを経験する必要があった
ここをクリアしたら、めちゃめちゃ軽やかになり、高く飛べる人なんです！
これを徹底してやってみると、
第1フェーズが終わる感覚に到達できます！
以下が土台を整える方法です。↓
一つずつ、説明します。
インナーチャイルドの癒しを徹底してやってください。
カウンセラーもここの癒しが得意な方にお願いして下さい。
間違えても、ビジネスセミナーとかには行かないで下さい。土台が先です。
（カウンセラーは相性です。話しやすい人を選んで下さいね(^^)）
だけど、最初はカウンセラーに頼っても、できればカウンセラーに頼らないで、自分で自分を癒す方法を習得して下さい。
私は50回以上、インナーチャイルドに会いに行って、癒すをやりました。
親と向き合えれば、そんなにやる必要もなかったのかもしれませんが、思っているより、内側は傷ついています。
統合のワーク、ノートワーク、ブロック解除、セドナメソッドなど自分でできるセラピーを習得できたら、気持ちが落ち込むなっていう時、すぐに自分で癒すことができます。
ここの癒しを繰り返すにつれ、落ち込んでも回復が早くなっていきます。
今にいることを意識する。
グラウンディングを毎日することをおすすめします。ヨガ、瞑想もいいと思います。本気でやって下さい。
あとは、“今ここ”にはhappy理論（エイブラハム）もすごく良いです。
インドのAkikoさんや並木さんもわかりやすいです。
日常では、とにかく目の前のことに集中してみて下さい。
歩くなら、歩くに集中する。
食べるなら、食べるに集中する。
できる範囲で。
これ、単純だけどパワーあります！
家事に没頭することも、すごく今と繋がります。
丹田を意識して、家事を夢中でやる。夢中で出来なくても、やると決めて夢中でする（意識を1点集中、無でやる）練習をして下さい。
まずは5分でも。
↑
これを1週間したら、自分で意識が変わったことに気づきます！その意識がめちゃくちゃ大事！
あとは、リラックスする時間を意図的に作って下さい。ON、OFFのメリハリが大事です。
自分のできたことを数える。自分のハートの声を聞く。自分の中の“これやりたい！”を素早く叶えまくる。
自分を丁寧に扱って下さい。
これやりたいは、できる範囲で叶える。
お腹すいた、あの本読んでみたいなど、できることをどんどん自分にしてあげる。
仕事休みたい▶︎無理！ではなく、そっか休みたいって思ってるんだね。そっか、でも休むのは怖いから今日は行こうか というように、気持ちに寄り添ってあげて。
自分責めは徹底して辞める。辞めれない時は、自分責めをする自分をまず許し、同じだけ良い所も探す。
過去の自分を愛する。
ここを愛してあげることができないと、同じような人を見たとき、否定したくなる気持ちになり、何より内なる自分が傷ついていきます。
最初は否定する自分を許すことから始めてみて下さい。一日の終わりに自分を褒めてあげて下さい。
インナーチャイルドがある程度癒されたら、私が産まれて親は幸せだった。
もうそういうことに意識を書き変える。
ここが書き変えられたら、もう第2フェーズにいけます！
ここにまだ抵抗が出てきたら、インナーチャイルドを癒して下さい。
以上、ざっとですが、
これが土台作りの基本です。
1人で内側と向かうのが難しい方は
ソウルコーチングを通して、
この第2フェーズに行く為の土台作りのサポートと、自己実現のサポートをしています。
わたしの場合、インナーチャイルドは
“天使のヒーリング”で癒しています。
これがとてもパワフルで、コツを掴むと深い大きな傷も簡単に癒すことができます。
こちらのセッションも、モニターで受けて頂ける方を募集してみようかなと考えています。
心折れやすい自分、傷つきやすい自分、なんだか生きづらい。
今もし、そう感じていても、ちょっとした意識の使い方、身体と繋がる方法を知ったら、うんと生きやすく、この世界が楽しくなります。
挫折しやすい、長続きしない。
大丈夫です！
土台を一つ一つ作れば、どんな人もその人の才能が楽に開いていきます。
絶対、あなたにしかできないことがある！
あなただけにしか表現できない世界がある！
Siamo felice.
一緒にそこへ繋がっていきましょう(^^)
ではー
Satoe