キャパオーバーしない方法わかってきた

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【水星逆行？キャパ無し人間とストーカー思考の長話】 - メンヘラを元気にするラジオ | stand.fm

何かやろうとすると

キャパオーバーする。

一つ一つ対処したいのに

どれから手をつけていいかわからない。

または手をつけたら

①じゃなく②や④のことが気になり始めて

①に集中できない。

①すらできなくなる。

エンスト。

こんな感じ。笑

で、毎回混乱が起き、

キャパオーバーしてるわたしが

仕事の作業する時、

考えながら物事を進める時、

誰かと一緒にやると

キャパオーバーしない！！！

誰かとコミュニケーションとりながら進むと、

まずは目の前の一つのことだけやる。となり、

次々と溢れる思考が雪崩になりにくい！

コレがわかってきました。

わたしは作業する時によく、ツキイチ声サロン内で

作業用声サロン開いていて

これをやると、仕事がスイスイと進みます。

なるほど。

わたしは会社員時代、デザインの仕事が楽しかったのは

横並びに先輩たちがいて

おしゃべりしながら作業をしてたんです。

それで今なら混乱しそうな仕事の量をこなしていたんだなあ。

(わたしは当時、人間関係にストレスがあって体を壊して会社をやめた。)

なので、

作業しながら声サロンすることは

キャパ無しなわたしにピッタリだし、

同じように、

人間関係メンヘラでも、

体メンヘラでも、

育児や家事、片付け、書類作成もなんでもみんなとやれば良いのではないか？

と思っています。

(ツキイチ声サロン興味ある方は、5月18日から募集がありますので是非是非参加してみてくださいね)

Meg.