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Meg倶楽部通信加筆修正
【人間関係を長続きさせたいなら、あの欲求をやめてみる】
自分で自分の素晴らしさに気がつく皆さんおはよう❤️
さて、あなたはこれまで
友人、恋人、
人間関係がなぜか長く続かない
こんなことで悩んでいませんか？
今日はそんな方に朗報！
実はね
わたしもあなたも
誰もが持つ承認欲求
認められたい
愛されたい
この気持ちが、
【ありすぎて】【強すぎて】
向けすぎて、
自分がしんどくなったり
相手から離れられたり
人間関係が破綻する場合がある
最初は、好きだからしたことがね。
今日は、
だったらこんな風にも考えていい💕というお話し。
わたしもみなさんも
好きな人には好かれたい
そう願ってますよね。
ただ、相手からは好意や関心をもたれずに
終わる残念なこともある。
わたしも小学生から中3まで一途にある男子が好きでしたが、男子はいつも他の女子と仲が良くて
付き合っていた。
片思いで終わりました。
まあ、はやい話が
昨日ブログにもあげたハウス！なんですけども笑笑
(だってこちらは関心や好意があっても
あちらに関心がなければハウスしてる他ない、
コントロールできない案件なんですよね)
(これが高じると、ストーカーですね？笑笑
私がよく伝えるストーカー思考といえばこの方。笑笑
相手の気持ちは決められない。
2019年夏。笑笑笑笑笑笑
今は尊重し合うコミュニケーションを大事にしてるえみぃ先生💕
で。
認められたい、って
相手からのいい評価を得たい
ですよね。
相手が〇〇してくれない、だから辛い〜
というのは
自分のことしか考えてない
自分の幸せだけ求める
WIN-Loose
の思考回路にもなってる。
アドラー心理学からいえば
【give and takeの考え方】は、
→何か与えれば受け取れるの条件付き
つまり
【クレクレ、ナイナイ】
【WIN-Loose】
【give & take】
は、人間関係を長続きさせない可能性がある。
というわけです。
アタタタ。痛い痛い笑笑
どうりでうまくいかないことがあったわけです。
親子でも夫婦ありがち。
誰の金で飯食ってんだ！とかね、、
こちとら外で働いてんだから、てめえが茶碗洗えや！
してやったんだから、倍返せ！
by父
この関係性は、
対等でもない。
尊重しあってもいない。
よく父とこれで
わたしの方が嫌な気持ちになり
娘に毒づいては反省して、
わたしはコミュニケーション勉強しはじめた。
(アサーション、YOUコミュニケーション、スパスタあり方メソッド)
そしてさらにコミュニケーション集大成の
7つの習慣、論語と算盤の渋沢メソッド
で目的がクリアに。
嫌われる勇気でも有名なアドラー先生は、
あなたのために誰かがいるのではない。
〇〇してくれない、という悩みは自分のことしか考えてない何よりの証拠。と言います．
【give & take】
の考え方を採用すると
人生は生きること全般が辛くなる。
誰かが始めなければならない
見返りが一切なくても、誰も認めなくても
あなたから、始めるのだ。
【give＆give】
の考え方を採用すると人生は楽になる。
と。
つまり、
何か行動するときは基本、自分のためにやる。
宿題だって勉強だって
仕事や家事、育児も、
コミュニケーションもブログも自己開示も
行動は自分のために。
相手との関係に価値を見出すと
相手の気持ちより自分の価値や気持ちが不安定になる。
承認や共感がないと自分はダメ、価値がない
ネガティヴな気持ちになる。
人からの承認、評価
自分が変えられない場所ばかり気にしていれば
ジェットコースターのようにアップダウンして
生きづらい原因にもなる。
さて、ここで反応しすぎたと
気がついたら。。
【人生の終わりのイメージはどんな自分だったか？】
と、一呼吸おいてみる。
そこを中心に、
ゴールにして、なりたいイメージをしながら
人間関係を築きたい。
対等に尊重しあって気持ちのやりとりをしたい。
不対等が習慣づき、
軽はずみに出していた
攻撃言葉や察トレは一時停止して
ゆっくり新しい習慣をつけていきたい。
そして時に誰かから認められたらハッピー
その前にわたしがわたしに、⭕️しながらね💕
今日もあなたもわたしも
誰が認めなくても素晴らしい存在だね💕
その上で誰かが自分のこと知ってくれたら
なお嬉しいなあ。
愛をたくさん込めて🌼
Meg.