本日もご訪問ありがとうございます。
産後ダイエット専属ビューティーフードインストラクターの花井一美です☆
食事を見直すことで産後の体をケアしながら
健康的にダイエットや体質改善を叶えます。
私自身も産後3か月目から食事を見直し、
人生マックスの産後から－16㎏のダイエットに成功しました！
こちらのブログでは『産前よりもきれいなあなたになるための食事』についてお伝えしています☆
初めましての方はこちら
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来期講座、および１DAYセミナーの募集を開始する際はLINE公式アカウントで
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今週の日曜日に
早いもので8回目の講座開催しました♡♡
あっという間すぎて
生徒さんたちとの時間が名残惜しすぎて
おセンチ気味な花井です。（笑）
今回はビューティーフードアカデミー東京本校でもとっても人気のあるパート！
ビューティースイーツ
の回でしたよ～
の回でしたよ～生徒さんたちも
すごく楽しみにしてくださっていて
冒頭から盛り上がっておりました！！
女性はスイーツ好きですよね♡
私も大好きです！！！
ダイエット中は
スイーツは我慢！！！
なんて
／
時代遅れ！！！
＼
ダイエット中や健康的な体つくりをしている人は
ガマンするのではなく
シフトする♡♡
どういうことかというと、
人工甘味料や白砂糖などというデブのもとは口にせず、自然な甘味料を選択しています✨
また、肥満や中毒症状を誘発する小麦はなるべく避けることも大切よ！！
コンビニのケーキやパンを日常的に食べていたら・・・
○痩せられない
○いくら食べても満たされない
○間違いなく肌が汚くなる
／
気を付けて！！
＼
『食べるものがないじゃない！！！』
そんな怒号が聞こえてきそうですが、
私たちは
とっておきのご褒美スイーツを
自分達の手で簡単に作ることができます♡
いかにもダイエット料理！な
スイーツではなく、
スイーツ好きの人も満足できる
スイーツ
スイーツ作りに
苦手意識がある人でも
簡単に作れておいしいの♡
私も元々スイーツ作りは
大の苦手だった！！
でもね、
小麦を使わないってだけで
失敗しにくくなるんですよ
しかも余計な添加物は一切使わないから
お子さんのおやつや
アレルギー持ちの方にも安心
ママ達が手軽に
体に優しいものを選んで
美味しいおやつを作れたら
食べることを楽しみながら
綺麗と健康を叶えられるんだよ
【受講生からのレッスンのご感想】
お子さんのお誕生日に
手作りスイーツを作ったら
きっと息子さんも喜ばれることでしょうね
爪から見る健康状態！
みんな当てはまっていましたもんね✨
身体のサインを見逃さずに
対処していくこともとても大切なので
しっかりとマスターしていきましょう
以上講座レポでした〜
受講生から涙ちょちょぎれすぎる
嬉しいメッセージも頂いたので
近々素敵な受講生達を
自慢させてくださいね
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