上半身

サッカー戦が、始まりましたね。

スタジアムからの怒涛の声援を聞きながらのトレーニングになりました。

トレーニングをしてる方はたくさんいらっしゃいますが、

ダンベルプレスのとき、両足を45度上げて出来るんですね。

片手で逆立ちして、さらに、その一本の腕を曲げ伸ばしする

男性がいました。

タンクトップに、毛糸の帽子のコーディネートも不思議です。

いろいろ 凄すぎて、、、。

気合い入りました！

ベンチプレス

ベントオーバーロウ

ラットプル

インクラインダンベルプレス

インクラインダンベルロウ