今夜が勝負

おでこです♪
ウォーキングダイエット中です♪

ちょっと減りました

昨日は60分でした

3個も食べられなかった

スイーツ三昧

おいしくいただきました

毎週、

木曜日に体重がちょっと減って

金曜日に大増量

というパターンなので

今夜は気を引き締めていくぞ

いつものウォーキングが最強のボディメイクに変わる！やせウォーク　4週間プログラム [ 森 拓郎 ]