今日は走るぞ♪

アラフィフダイエッターおでこです♪

見に来てくださってありがとうございます

今日の体重66.6Kg☆

停滞してます

昨日は、ヒザに違和感があったので

ジョギング&ウォーキングではなく

ウォーキングをしました

1時間ちょい歩いたのですが

今、体に筋肉痛や、違和感もないので

ちょっとは筋肉がきたえられて来たのかな

今日は走ってみます

40代からの心と体を整えるゆるランニング! もちろんやせます