お腹の調子がいい

アラフィフダイエッターおでこです♪

見に来てくださってありがとうございます

ウォーキングから始めて2週間たちました

まだ、体重も体型も変化は感じられませんが

一つ良い事が

お腹の調子がいい

これは、本当にすばらしい

親戚が集まると

祖母が必ず

赤ちゃんおでこの便秘の話

をするくらい

生まれた時からの便秘体質が

ウォーキングを始めたら毎日お通じが

これだけでウォーキングを始めた価値がある

ウォーキングから

スロージョギングに切り替えましたが

ケガをしないように

続けていきたいです