ピラティスで筋肉痛解消 | 大宮でピラティス

大宮でピラティス

さいたま市の大宮駅徒歩6分程の所ににある、プライベート専門のピラティススタジオです。ピラティス専用マシーンも導入しました!
肩凝り腰痛にお悩みの方、姿勢を改善したい方、運動不足を感じている方、ぜひ、ピラティスを体験しにいらしてください。


テーマ:
フルマラソンを走って、周りの人達に何が一番ビックリされたかと言うと、私の身体の回復の速さではないでしょうか?
確かに走った当日は椅子から立ち上がるのも大変でしたが、翌日 早めにスタジオに入って マシーンを使ってストレッチ中心のエクササイズをしたら、夕方にはほぼいつも通りに戻りました。
筋肉痛はじっとしているより、動いたほうが回復するし、何となく走る前から筋肉痛になったらピラティスで治せそう と思っていましたが、その通りでした。爆笑

{1143C7AD-4A6A-4C49-9AB3-D95EB5DE8D28}

さて、マラソンが終わったので、来月に向けて コチラの方に全力投球です!

グループレッスン参加者募集
火曜日19時30分〜20時30分
金曜日11時30分〜12時30分
土曜日18時30分〜19時30分
プライベートレッスン、随時参加者募集中

お問い合わせ
pilatesai.oomiya.0831@gmail.com

アツアツコさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス