夕食 鶏肉のブラックビーンズソース炒めとしじみのお味噌汁

昨夜は中華？

豆鼓醤が余っていたので、鶏肉と白菜とタケノコを炒めました

返しと砂糖も加えて味付けしました。

副菜はセロリと人参とカニカマの和え物。

上からパプリカを振りかけました

汁物はしじみの存在を思い出したので、エノキと白ネギとしじみのお味噌汁

あとは定番の納豆をいただき、昨夜も炭水化物抜いてみました

体重が減らないと焦っていましたが、そんだけカロリー摂ってしまっているってことよね

これから2週間は会食も無いので、落ち着いて食事に向き合おうと思います