体脂肪率が40%超!!

金曜日に食べ過ぎて
土、日、月と65kg超えてしまった
ゲロー

自業自得なんだから凹む資格は無いんだけどね。

しかも昨日は忙しくて一食しか食べられず、
今朝は体脂肪率が再び40%を超えてしまい最悪。
それでも体脂肪率グラフは下方を目指しているぞ、ウン!!!

W杯、日曜日の対セネガル戦頑張って視ました!
良い試合だったと思います。


ここからはサッカーファンでもない素人の一意見です。
今まではどの試合でも、それはそれは悲壮な雰囲気で

あーこりゃ無理だわって視る方の心も沈む様なプレイ

が多いチームでしたが、そんなの全然感じさせない
素敵な試合でした。
で〜も〜。セネガルがチャンスを失った時は
「敵に潰されたんだな」って見えるんだけど、
日本ってチャンスを自滅で無くしていませんか?
勿体ないお化けが出るでよ?


セネガルチームは監督は格好良かったけど、
肘鉄コマシ野郎共は頂けなかった。
次からは鼻に剣山付けて対戦だな。

次回ポーランド戦は23時〜なのでまた視れるかな?

ロシアとの時差、ちょうど良くて助かるわ。

 

*****

 

[今朝の私]
身  長:151.5cm

体  重:64.7kg右下矢印

体脂肪率:41.2%右上矢印
◆何も言うまい!! てか言えない(涙)

 

[昨日のお通じ]

グッグッ

 

[昨日の運動]

なんか疲れて何もしてない。


[昨日の食事]

忙しくて朝も昼も抜き。
晩ご飯は野菜をたっぷり練り込んだハンバーグにしたよ。
ソースにもしめじとトマトをたっぷり。
美味しかったー
にやり



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