過食嘔吐しない日は続いているけれど、定期的に来るゼロカロコーラ依存。猛暑も相まって、最高で１日3本消費する事も続いていました。
ゼロカロコーラに頼っていては、本当に摂食障害から離れることはできないし、先日の母があった詐欺の件もあり、いよいよ無駄な出費を極力抑えていかなければならなくなりました。
母までも認知能力が低下してきているとなると、私もこんなことにお金を使ってはいられません。
まず私が抑えられる出費は、ゼロカロコーラ。
体にも悪いし、１番の自分の課題だったので
この機会にやめてみます。
実は、今日で3日目。
ちょうど、母の事件の日からやめています。
1本83円で購入しているコーラ。
3年間コーラ断ちすると、83×365×3＝9万885円
10万円には少し足らないれど、まずは3年間を目標にやってみます。
続けるための無理しないルールとして、
無料でゲットできる時は、ノーカウントとする。（クーポンなど）
どうしてもの衝動の時は、ゼロカロではなく、カロリーのあるものにする（大量に飲むのと、依存を防ぐため）
取り敢えず、こんなルールでやってみます。