16時間断食 30

迷いましたが、今日もプチ断食継続中。

朝食べないと、異常に冷えて　寒くて寒くて辛いのですが、

それでも　一定時間胃に食べ物入れないのは　体にいいのですかねぇ。

わからないけれど、朝から食欲に振り回される日々も辛いので、できれば明日も続けます　( ^ω^ )