16時間断食 9,10 体重↓

昨日は具合が悪くて、一日中パジャマで最低限の家事だけして休んでいました。

昨日食べた量は変化ありませんが、夜の食べ収めの時間が早かったせいか、今朝は体重がいきなり1.5キロも減っていました　( ˘ω˘ )

断食に慣れてきて、朝から食べ物に翻弄されることがないので、嬉しいです。

いつまで続くかわかりませんが、続く限り　やっていきます。