2021年10月のブログ｜40代、生活改善記録
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40代、生活改善記録
40代女性、グチャグチャになった私の生活改善奮闘記を残していきます。
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2021年10月の記事(8件)
昨日はアーモンド160g食べた
増えたら少しずつ戻せばいいや
一昨日、過食嘔吐。アーモンド小分け。
アーモンドだけで120gたべた
アーモンド小分け作戦再開
私の命 ＞ ご近所づきあい
そして過食嘔吐
対人恐怖症がひどくて自分の首絞めた
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