自分が何をすれば | 7つ星自己PR☆自己PRコンサルタント ~森田恒行のブログ~

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こんにちわ(*´∀`)

自己PRコンサルタントの森田恒行です。

 


さてさて、

ひとつ おたずねします。

 

 

あなたのメンタルは

今、よい状態ですか?

 

 

「いやー、なんかイマイチ

   最近、気分がのらないんですよー」

 

なんて言ってる人に、今日は朗報!

 

 

そんなときこそ、

自分のトリセツ(取扱説明書)を

準備しておくことをオススメします。

 

 

「自分のトリセツ」っていうのは、

 

自分が何をすれば 気持ちが落ち着いて

 

自分が何をすれば やる気が上がって

 

自分が何をすれば スイッチがONになって

 

自分が何をすれば スイッチがOFFになって

 

自分が何をすれば 幸せな気持ちになれて

 

自分が何をすれば リラックスできるのか?

 

 

こんな感じで、それぞれ

自分の扱い方を把握しておくということ。

 

 

これを、ちゃんと把握しておけば、

いつでも、どんなときでも

自分の気持ちを、自分自身で

コントロールできるようになります。

 

 

僕の場合は、

 

早起きして走ることで

気持ちも上がるし

 

青空を眺めることで

スッキリした気持ちになるし

 

太陽の光を浴びることで

身体の中の悪いものが抜けていくし

 

走った後で、

お風呂の中で読書をすることで

頭の回転数が上がります。

 

 

 

最近のように、

晴れない日が続くときでも

 

朝起きて、

ペットボトル1本分の水を飲めば

カラダも心も潤う感じがするし、

 

目薬をさせば

(`・ω・´)シャキーンとするし、

 

熱いシャワーを浴びれば

気持ちのボルテージも上がるし、

 

読書マインドマップを書くことで

思考の空中パズルをしながら

頭の中の整理ができて

かなりスッキリした感じがします。

 

 

 

このようにして、

自分の心の状態をピークに持っていく。

 

これ、何のためにやるのかというと

自分のパフォーマンスを最大に発揮するため。

 

 

いかがでしょう?

 

あなたも自分なりに、

自分の「いい状態」を

いつでも引き出せるように

「自分のトリセツ」を

準備しておいてみませんか?

 

 

そうすれば、

「いやー、なんかイマイチ

   最近、気分がのらないんですよー」

なんて言ってるヒマがなくなりますよ(笑)

 

 

毎日 穏やかな気持ちで

ハイパフォーマンスを維持するために、

 

自分の気持ちは、

自分でコントロールする。

 

 

これも、

より良く生きるための「考え方」。


 

そんな学びをしたい方は、

にお越しください。

 


 

今日の僕のブログが
あなたの人生のヒントになれば幸いです。

 

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