人類にとって最大のテーマ? | 7つ星自己PR☆自己PRコンサルタント ~森田恒行のブログ~

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こんにちわ(*´∀`)

自己PRコンサルタントの森田恒行です。

 

 

さてさて、

昨日のブログでも

 

理想と現状のギャップを
埋めるためには
「行動」することが必要。

 

というお話をさせていただきました。

 

 

「行動」すること

 

これって、もはや

『人類にとって最大のテーマ』だと

僕は勝手に考えているのですが(笑)

 

 

どうして、

人は なかなか行動できないのか?

 

 

これは以前に、

「どうして先延ばしにしちゃうの?」

の記事でも書かせていただいたのですが、

 

 

その理由は、

大きな塊で考えてるから!

 

 

たとえば、
「朝、早起きしてジョギングする」

このように決めたとして、
あなたは即 実行できる人ですか?

 


まず、無理じゃないですか?(笑)

 

 

これ、

どうして無理なのかというと、
このままでは
「大きな塊」だからなのです。

 


まずは、この
「大きな塊」を
「小さく砕く」
ということから始めましょう。

 

 

 

「小さく砕く」というのは、
そのプロセスを少なくとも
10個以上に分解するということ。

 


新しく始めることが
『朝、早起きしてジョギングする』
だとしたら、

 

それを実行するまでに
必要なプロセスを細かく10個以上に
分解して考えるということなのです。

 


あくまで一例ですが、

朝、早起きして
ジョギングするのであれば

 

 ・前の晩、お酒を飲まない

 

これ、大事ですよね?(笑)

 


他にも前日にできる準備は

 

 ・走るコースをマップで確認しておく

 

 ・ジョギング中に聴く音楽を選んでおく

 

 ・ドリンクの用意をしておく

 

こんなことも考えられますよね?

 


このように、
「前日の夜から心がけること」や、
「あらかじめ準備をしておくこと」
早起きしてジョギングするための
プロセスに含まれます。

 


それから、
「起きるための準備」

 ・目覚ましをセットする

 

「起きて二度寝しないための準備」

 ・時間差で2個目の目覚ましをセット

 

「すぐに着替えるための準備」

 ・ウエアを枕元に置いておく

 

「朝、慌てないための準備」

 ・日焼け止めの用意をしておく

 ・腕時計を用意しておく

 ・サングラスを用意しておく

 ・玄関にシューズを出しておく

 


こんな感じで、思い当たることを
ざっと書き出してみるだけでも、

これだけの数のプロセスに
分けることができるのです。

 

 

さあ、いかがでしょう?


「大きな塊」のままでは
実行が困難だったことも、

 

ここまで「小さく砕いて」
1つ1つを見える化してみると、

 

前日の夜から心構えも整い、
しっかりとした準備もできて、
実行できるような気がしませんか?

 


どんなことでも、
まずは一度、そのプロセスを
10個以上に分解するクセを
つけることから始めてみましょうね。

 

 


そして、
その詳しいコツを聞きたい方は

にお越しください。

 

入塾相談会受付中です(*´∀`)


 

今日の僕のブログが
あなたの人生のヒントになれば幸いです。

 

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