やらなかったら気持ち悪い | 7つ星自己PR☆自己PRコンサルタント ~森田恒行のブログ~

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こんにちわ(*´∀`)
自己PRコンサルタントの森田恒行です。

 

 

さてさて、

今日は「習慣化」について。

 

 

「習慣化」っていうのは、

わかりやすく言えば

「やらないと気持ち悪い」レベルになる

っていうこと。

 

 

夜、歯を磨かないと気持ち悪い、とか

朝、シャワー浴びないと気持ち悪い、とか

 

きっと、あなたも
既に「習慣化」されていることって

いくつも お持ちのはずですよね?
 


まあ、こんなことは

当たり前の話なのですが

 

「よい習慣」を重ねれば

「よい人生」になるし

 

「悪い習慣」を重ねれば

「悪い人生」になるわけです。

 

 

毎日毎日、

ソファに寝転がって

コーラを飲んで、

ポテチを食べて、

豚骨背脂ギトギトラーメンを食べて

運動もせずに、

お笑い番組を見て、

エヘラエヘラ笑う生活。。。

 

そんな生活をしていたら?

 

すぐに身体を壊して

死んでしまいますよね、きっと?(笑)

 

 

そう、だから

「よい人生」にしたかったら

できるだけ

「よい習慣」を重ねたほうがよい。

 

そんなことは百も承知のはずです。

 

 

では、その「習慣化」には

3つの種類があることを
あなたは ご存知ですか?

 

 

それは以下の3つ。

 

行動

ことば

マインド

 

です。

 

 

 

 

歯を磨く、とか

シャワーを浴びる、とか

 

こういうのは「行動」ですよね。

 

 

豚骨背脂ラーメンを食べる、とか

お笑い番組を見る、とか

 

これも「行動」です。

 

 

だから、

よい習慣を身につけようと思ったら

まずは「行動」を変える必要があります。

 

 

 

そして、そのとき同時に

ふだん使うことばも変える必要があります。

 

 

それは、なぜか?と言うと

 

「やりたくない」とか

「面倒くさい」とか

「やってもムダ」とか

「人生いいことない」とか

 

そんな ことばを使っていたら

行動する気になれないからです(笑)

 

 

 

だから、行動をしたかったら

ふだん使っている ことばも

同時に変えていく必要があるわけです。

 

いちばん分かりやすいのがコレ!

 ↑

この中で「がんばろう」だけはNGねw

 

 

一目 見れば分かりますよね?


暗病反ばかり使っていたら

誰もまわりに寄りつかなくなります(笑)

 

 

そう、だからね
まずは こうやって

「行動」と「ことば」から変えていく。

 

 

このようにして、

自分の未来にプラスになる「行動」

優先的に取り組んだうえで、

明元素「ことば」を使い続けることによって、

はじめて「マインド」も育ち始めるのです。


 

これらは、
習慣化するまでには少なくとも

「行動」と「ことば」は90日、

「マインド」は180日かかる、

と言われています。

 

 

「よい人生」にしたかったら

「よい習慣」を積み重ねる。

 

誰でも知ってるけど、

ほとんどの人はできないこと。

 

だから、それができたら、

まわりの奴らから

1歩 抜き出せるってこと。
 


人生をよくするのに、
すぐ効く特効薬なんて、

そんなものは どこにもない。
 

自分で気づいて、決めて、やって

それを続けられるかどうか。

 

それしかないってことね。

 

 

今日の僕のブログが
あなたの人生のヒントになれば幸いです。

 

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