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(管理人) フードリーディング®セラピスト響ゆら






























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2017-10-17

朝起きたくない フードリーディング®

テーマ:FoodReading®


フードリーディング®セラピストの
響ゆらです。

急に寒くなりました。
あたたかくして、お過ごしくださいね♡

朝日を浴びると睡眠ホルモンメラトニンの分泌がとまり、光によって脳が覚醒し、脳内物質のセロトニンが増えて心と身体のバランスがとれるように働くのは、周知の事実になりました。

本当に隠したいこと
言えないこと
つらいこと
どうしようもないこと

があると、
朝日を浴びたくなくなります。

ずっと眠っていたい
から、朝日の時間は起きたくありません。

暗闇の中でだけ、生きている感じがするとき
食べていただきたいのは

こんにゃくです。
生芋配合のものがおすすめです。
塩でもみ、熱湯で5分ゆでて
焼いたり煮たりして食べます。



セラミドの肌の保湿効果は
こわれそうな心を包みます。

グルコナミンの食物繊維で
有害物質を外に排出すれは
気分が軽くなります。

満腹感を与えてくれるので
哀しみが身体中に満ちすぎることは
ありません。

目の白目の部分をよく注意して見て
充血や染みがでてこないように
物事を見すぎないように
出来るだけ、目を休ませましょう。

朝日をまた、
浴びる日まで、
だるく不機嫌な朝をやり過ごすと決めて
自分を責めません。

暗闇で休むだけでなく
養生し、毒素を出す食べ物を食べましょう。
力がたまると
ぷるぷるとした弾力のあるものを
美味しく感じます。

日は毎日昇ります。
自分のタイミングで目覚めるときまで
あせらず、じっと癒してみてください。

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