ゆきです❤︎
完璧主義な私が
長年ダイエットに失敗してきて分かったこと。
自分に甘い人が結局成功する
！！！
！！！これはもうね〜本当なんだよ。
完璧主義の人って決めたことを忠実に守れなかったとき
今までやってきたこと全てがゼロになったように思う
！
！そんなとき
「爆食いしたいときもあるよね。明日からまた頑張ろ」
って思えたらいいけど
完璧主義はそうはいかず
「食べてしまった・・・
自分なんてダメだ。やっぱり意志が弱い」
と自分を責めてやる気がなくなり
本当に行動をゼロにしてしまうという
(私がしてました😇)
でも自分に甘い人は
できなくてもそこまで責めたりしないし
また切り替えられる。
自分に甘くていいなんて
最高じゃないですか？！
みんな甘くていいんだよ
！！
！！
↑ゆるゆる自分に甘くしながらも
やり続けて一年ちょっとでこの変化。
ストイックにやろうする自分とはサヨナラして
甘〜くやっていきましょう
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