皆様
ご機嫌よう♪
食事のblogは、
お久しぶりですね
この所
めっきり
早寝でして(笑)
朝のスローランニングが
良い睡眠をわたくしに
下さり
お肌が良い感じです
朝食
アーモンド
オリーブオイル
おはぎ(笑)
昼食
ヌッカ食パン二枚
パプリカオリーブオイルと共に
焼きカリーフラワー
豆乳シナモンジンジャーパウダー蜂蜜
茹で卵
クリームチーズ
夕食
トマトスープ
カリーフラワー
魚肉ソーセージ１本
肉豆腐
ご飯少々
本日は、
鳥むね肉を塩麹で
モミモミ耐熱性の袋に入れて
空気を抜いて
お水から煮ていきます
6~7分
火を止めて
余熱で調理
しっとり鳥むね肉が出来ました♪
明日の食事は
鳥むね肉ですよ
またね
後ほど
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