こんにちは。

ナルー整骨院の加藤です❗

今週頭から梅雨明けした模様で、

恐ろしく暑いですね滝汗

夏を忘れていたぐらい涼しかったので

この一変した空気に

呼吸をするのが辛いですショボーン

早くも夏バテしてしまいそうな方

熱中症は水分摂取が重要ですが

朝ごはんをしっかり食べる

っと言うのがすごく重要なんだそうです。

規則正しい生活をして

朝ごはんをしっかり食べましょう!


長女が夏休みに入ってから

何だかリズムが狂ってしまい

朝からバッタバタですあせる

まだまだ続く夏休み…

親にとっては地獄の40日…






先週の日曜日、湘南の海に行ってきました。

ボディボード、上手に乗っていました🎵

今年は海に沢山行きたいです☺️