熱中症にご用心

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こんにちは。

ナルー整骨院の加藤です❗

今日はいくらか風があるのか、

きもーち暑さが和らいでいるような気

がします。

でも、暑い☀😵💦

食欲が無いですが、

食べないと夏バテしちゃうので

頑張って食べてます。

後は、熱中症予防にポカリスエット!



お茶もいいですが、

汗をかいて、

体内の塩分も持っていかれてしまうので

ナトリウムなどのイオンが入った

ポカリスエットなどを飲むと効果的です!

飲み過ぎは、おデブになってしまいますが笑


この暑さで、

エアコンが聞いた部屋に基本いますが

夜寝るときもつけてる方がほとんどですよね。

なので、足がつる方が増えてます。

寝てる間は動かないので、

体温が下がった状態で、さらに体が冷やされます。

寝入りは暑いかもしれませんが、

長ズボン等で足をしっかり隠してあげると

冷やされすぎずに、つるのを防止できす。

ちょっとのことで未然に防げますので、

皆さんも試して下さいね!



先日患者さんが育てたキュウリを頂きました!

週末しか畑に行けないから

巨大化しちゃったみたいです笑

子供がケラケラ笑いながら持っていました🎵

ありがとうございました🎵