こんにちは！
恵比寿のハウススタジオphotostyling75c
marikoです♪
夏休みですね
皆さま、お子様と一緒に
どんな風に過ごされていますか？
おうち時間が
相変わらず続きそうな気配…
でも子供達は
身体を持て余している様子
そんなときは・・・
親子で一緒に
「おうちでピラティス」
してみませんか
75cのオンラインピラティスレッスンは
ママがお子様と一緒に
レッスンを受けられます
まだまだ小さなベビーは
ママの近くで見ていてね！
小学生以上のお子様は
ぜひぜひ一緒にレッスンを
いつでもウェルカムですよ
昨日のレッスンでのお話
可愛い娘ちゃんが
ママと一緒にレッスンしてくれました
実はピラティス、
成長途中のキッズたちにも
とってもオススメ
「キッズピラティス」という
ピラティスの中でも特にお子様に向けた
レッスンもあるんですよ♪
（75cオンラインレッスンでも
特別企画としてイベント時などに
企画できたらいいなぁと思っています＾＾）
キッズのレッスンでは特に
実際にインストラクターが
手で修正を加えながら
正しく行えるレッスンの形が
やっぱり理想的
またお友達と一緒に行えるような
アライメントもあったりと
楽しくレッスンできるよう
工夫されているのが
「キッズピラティス」
今回は、
今月のレッスンのアライメントの中で
お子様と一緒に楽しめそう！
そしてオンラインでも、お子様でも
これならできそう！というアライメントのみ
ママと一緒に楽しんでもらいました
その１つ、
“ローリングライクアボール”
というアライメントをご紹介
背中と腰を丸くしてCカーブを作り、
足先を浮かせてから
勢いを付けずに後ろにコロンと転がって
また最初のポジションに戻るというもの！
どうしても足先がマットに着いてしまったり
勢いで転がってしまったり、と
なかなか難しいのですが
転がるという動きはとっても楽しい
説明や写真では
なかなか伝わりづらいですよね？
はい！ぜひお子様とご一緒に
8月の体験レッスンにて
一緒に転がる楽しさを
体験してみて下さいませ
下記のピラティスLINEにて
ご連絡お待ちしておりますね
あと8月のレッスンは2回ですよ～
たくさんのママ＆キッズたちに
お会いできるのを
楽しみにしています
LINEにて75cの
オープンチャットもやっています＾＾
当日キャンセル枠のご案内や
突然の限定クーポンなど！
ピンポイントで
運良くタイミングが合えば、
びっくりするほどお得に
撮影できちゃうかも！
是非ご登録頂き、
チェックしてみてくださいね♪
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