なるべく、 なるべく、
ふだんから、 その
リアルに背骨、脊椎をまっすぐに
姿勢よく、するようにしてる。
このためには、ある程度、背筋力も要る。
逆に、ふだんから姿勢よくすることで
背筋力もつくもの。
姿勢をよくする、メリット。
まず、
若々しくみえる
カッコよく、もしくは、うつくしくみえる
スーツが抜群に似合うようになる
体調がよくなる
ふてぶてしくなく謙虚に観られる
冷静な思考が身につきやすい
ニュートラルな、位置
言い換えると街中でもオフィスでも
座りながら、座禅な境地に近づく
あとは、便秘とかも改善するかも、です(^｡^)
背骨まっすぐ、と、胸郭をひらくような
ときどき、肩甲骨を背中で合わせるような
ストレッチ。
ルックスに自信のないひとでも
なんか、アイツ、ヒカッテるな、オーラあるな
と、自分を演出するためには
背中ピン、胸をひらいて、肩甲骨ストレッチ
これが、効くかも。
あと、そういう、自分になってくると
すごく、前向きなポジティブシンキングが
身についてきて、あかるく
そう、
みんなから慕われる、モテ度グィーン、と
UPUP、だと、おもうわょ^_－☆
( ^ω^ )ジパング。
