おはようございます😃
久しぶりに、朝からブログに
取り組んでいます
今日も訪問ありがとうございます
節分の日!!
勤めている保育園では
子供たちが
鬼の訪問に
大騒ぎして、豆を投げる
大きな声で
鬼は外鬼は外鬼は外😖😖
と泣き顔で、豆をなげる。
泣き顔もかわいい子供たち
きっと
昨日の夜からドキドキして
鬼を
どうやって退治しようか
悩んでいたかも、、
さて、子ども時
皆さんはどんな風に
豆をまいていましたか？
この豆は
ダイエット食品として大活躍します
大豆のタンパク質は長時間にわたって
筋肉に供給されて、ダイエット中でも
筋肉量を維持しやすくなります。
筋肉には体の
引き締めや代謝向上、バストの維持
に大活躍しそうです。
また豆には食物繊維が豊富です。食物繊維には成長作用があるので、美肌や便秘解消に効果的。
そして、ビタミンミネラルが豆には豊富なのです。ビタミンB郡は脂質や糖質の分解をサポート、カルシウムは骨の強化、カリウムはむくみ解消など
体の調子を整えることができます。
これらの効果が本来の身体の機能を取り戻し、健康的に痩せることができる食材と言われています。
そんな豆たち
撒いた後は、
年の数ほど食べると良いとされていますね
さぁ今日の夜はあちこちの家で
鬼は外、福は内の声が
聞こえてくるのでしょうか
今日も長くなりましたが
読んでいただきありがとうございました。
明日明日の訪問楽しみにしています。
お仕事今日も頑張ってきましょう。