ご無沙汰してます。
もうじき、大型連休ですね。
如何お過ごしでしょうか？
本日は本業の健康について
お話します。
少しお付き合いください
知り合いのお友達で
相談があるということで
今日午前中、お会いしてきました。
介護のヘルパー講習会に
参加して実習をしていたときのこと
ペアの方が、若く大きな男性で
患者移動、車いすへの移動、
などをしたときに腰をやった
痛くて、その次の講習会に
出れなかったとのこと。
昨年の11月のことです。
MRIの検査受けたけど
別段異常が無くて
1月くらいまで時間が経ったそうです
セカンドオピニオンでも
答えは同じだったそうです
すると、余りに痛いので
もう一度みてもらうと
椎間板の骨折で
もうくっついている、と。
単純に2人の医師が
誤診かな？
問題はそれでは無かったのです。
痛いから、主治医に相談すると
毎回、痛み止めクスリを処方して
くれたらしいのね
ボルタレン。
痛いから１日に３回飲んでました
出す方も、出す方で、
２ヶ月間はなんともなかった。
ところが、３ヶ月目に入って
両足がむくんできた
象さんの足のように
主治医に相談すると
じゃ、ボルタレンを
止めましょう。
腎臓を悪くするといけないから
と、言われたそう。
利尿剤が出ました
そもそも、ボルタレンは
強いクスリで長期に飲む
クスリではなく
胃は勿論、腎臓を
悪くします
よくまあ、２ヶ月も
処方したな
と、思いましたが
はてさて、
どうしたもんかな？
と
６０歳の女性で
現在は、杖を使用して
歩行しています
まず、むくみを取るために
スギナを使います。
今は丁度時期が良く
スギナが色んなところで
みれます
農薬、排気ガスが
掛かっていないところから
スギナを摘んできて
お茶を作ります
お鍋にお湯を沸かして
スギナをひとつまみ
3～４分ゆでて
冷ますとできあがり
硅酸カルシウムが豊富で
利尿作用があります
痛み止めには
湿布も作れますし
焼酎漬けも出来ます
次に、
小豆を使います
ゆで汁
まめ
を頂きます。
これも、利尿作用が
あります。
スーパーで買えますから
そんなに難しくはないですね
聞くと、お風呂が一番
痛みが和らぐといったので
続けてください、と
がんの場合でも
お風呂が一番
痛みが和らぎます
人間、痛みの多くは
怪我直後もそうですが、
細胞破壊の痛みです
がんも、転移をして
細胞破壊が起きていると
痛みが出ます。
一日中、お風呂に
入れれば、麻薬は
いらないわけですが
麻薬は、必ず
胃腸の動きを止めるので
極度の便秘に
なります
話しは逸れましたが
あと、問題の
椎間板です
これは、操体法を
実践しますが
簡単なのを一つだけ
お伝えしてきました
天井を向いて寝そべって
左右の脚を腰から下へ
ぐうーっと、片方ずつ
押してみます。
押しやすい、痛くない、
沢山うごく、
など、やりやすい方を
７割の力で押して
5秒くらい、ためて
ふにゃ、と息を吐いて
全身力を抜く
それを、３回
やり過ぎない
痛いことはしない
そして、湿布。
ショウガを使います。
生姜をすって
木綿などの袋（テイパック）
に入れて、お鍋で
７０度くらいに温めて
タオルにしたし、絞って
患部に当てる
暑いので手袋を
した方がいいかも
これを、冷めたら
タオルをしたし、絞って
繰り返す
基本、手当は
手間が掛かります
効果も時間が掛かります
でも、副作用は
一切ありませんから
安心して続けれます
以上を説明して
生活に不自由が
残るのであれば
法的に使えることは
やった方がいいと
アドバイスしました
例
1，障害者申請
2，講習会で骨折したから
主催者に保険適用して欲しい
と申請するなど。
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