あがり症に悩む全ての人のために(あがり症克服の秘訣)

あがり症克服専門カウンセラーの佐藤と申します。あがり症克服者として、同じようにあがり症(対人恐怖症、社会不安障害)に悩む方々に役立つ情報、あがり症の特徴や仕組、克服法、心理療法、体験記など多面的に語っていきます。東京で毎月一回克服講座も開催しています。


テーマ:

負の感情が不快で目を背けようとします。


負の感情が辛くて目を背けようとします。

 

負の感情を人に知られないようフタをします。

 

 

そうして感情をきちんと体験しない。

大切なことは正であれ負であれ感情を感じ尽くすことなのです。

 

 

 

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