あがり症に悩む全ての人のために(あがり症克服の秘訣)

あがり症克服専門カウンセラーの佐藤と申します。あがり症克服者として、同じようにあがり症(対人恐怖症、社会不安障害)に悩む方々に役立つ情報、あがり症の特徴や仕組、克服法、心理療法、体験記など多面的に語っていきます。東京で毎月一回克服講座も開催しています。

<あがり症夜間相談室開設!>
~日本全国どこでもスマホ・パソコンがあればワンクリックでご相談できます!~

9月の開催日時は以下より
https://www.takeharukokoro.jp/agarisyouyakansoudansitu/
NEW !
テーマ:

<理論編>あがり症克服ミニセミナー

※申込募集中! 

 

【 感情の仕組み 】

  1. 感情にフタをしていませんか?  
  2. 感情には目的がある  
  3. 感情の法則
 
 

 

 

<日時>9月28日(金)19~21時

<場所>新宿近辺貸会議室(随時告知)

<料金>5,000円 ※リピーター価格2,000円!(当日3,000円キャッシュバック)

※各回が独立していますのでどの回からでも参加可能です。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【9,10月平日夜コース】開催します!!

<9月>7,14,22,28日

<10月>5,12,19,26日

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

※申し込みは以下より

https://www.street-academy.com/myclass/16884?sessiondetailid=161871#

 

 

 

 

<全カリキュラム詳細>

 

あがり症克服セミナー<理論編>

 

(9/7)【①あがり症とは?】  

・あがり症チェック表自己診断  

・あがり症の特徴  

・あがり症克服法の比較

 

(9/14)【② 悪循環に気付く】  

・意識過剰症候群  

・不可能を可能にしようという野望  

・膨大なエネルギー消費  

・治そうとすればするほど悪化する  

・回避と恐怖突入と

 

(9/22)【③ 理想高きあがり症者】  

・べき思考の罠  

・理想と現実の自分のギャップ  

・スポットライト思考  

・過剰な予防と過剰な予測と  

・あがり症になる人の性格特性

 

(9/28)【④ 感情の仕組み 】  

・感情にフタをしていませんか?  

・感情には目的がある  

・感情の法則

 

(10/5)【⑤ あがり症者の特徴】  

・あなたのライフスタイルを探る!(アドラー心理学より)  

・神経症の特徴(W・B・ウルフより)  

・敵探し

 

(10/12)【⑥ <克服法Ⅰ>あがり症克服に必要な仕分け法】  

・気分と事実を仕分ける  

・推測と事実を仕分ける  

・できることとできないことを仕分ける

 

(10/19)【⑦<克服法Ⅱ>あがり症は症状も克服法も逆説にあった! 】  

・はからいごと(安全確保行動)の罠  

・うまく喋ってはいけません  

・あがるままにあるがままに

 

(10/26) 【⑧ <克服法Ⅲ>あがり症克服に最も大切なもの 】  

・自らの価値観を知る  

・原因思考から未来志向へのシフトチェンジ  

・自己肯定感を高める  

・勇気と共同体感覚こそが克服のエネルギー

 

 

↓↓※申し込みは以下より↓↓

 

 

各種セミナー詳細はこちら!

藤たけはるあがり症克服本気塾

https://www.takeharukokoro.jp/agarisyoukokufukuhonkijyuku/

 

 

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あがり症は望めば得られず、あきらめれば得られるのです。

 

それを言葉ではなく体で理解した時に。

 

その時、知るでしょう。

あがり症とは逆接の病であるということを。

 

 

 

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あがり症(対人恐怖症・社会不安障害)には様々な克服法があります。

何を持って良い悪いと決めつけるのは確かに良くないのかもしれない。

 

しかし、あえて言わせて頂けるのなら、本質的な所までアプローチしない対症療法は結果として再発や別の悩みを生じさせます。

 

一時、酒を飲んで酔っ払って気分良くなるかのような。


大事なことは雑草の刈り方を鎌で切り取るのではなく、根っこを引き抜くことにあるのです。

 

 

 

 

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