こんにちは。
なんか
プロテインの
値段が高く
なってますよな？
今まで買っていたプロテインを
止めて
主人が飲んでる物に変更。
主人の買ってる方が
少し安い。
◆トレーニング◆
むね
特にこの先も
大会とか出る訳でもないので
のんびりトレーニング出来たら
良し♡
ただここ最近
気持ちが落ちてる。
落ちてるとは
うつではないけど
うつ症状が出てる。
何もやる気なし
トレーニングしている
意味が分からんなくなってて
何も楽しめない。
あー
どうしたものか？
アル○ールか？
ここ３日ア○コールを止めている。
アル○ールこれが
結構ヤバのは
回りの人を見てたら
よくわかる。
アル○ールは
適度に飲むのは良し。
ただ飲みすぎは禁物。
私は週６で
１日
－196を
１本しか飲んでないけど
私はそれでも
ヤバいのか💦
(アルコール9%だもんね)