埼玉県久喜市 出張専門
めぐりの森助産院 助産師なおです。
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9月後半の週末、学びのために水戸へ行ってきました。
その学びとは、
パームセラピー
パームセラピーって何？と思われますよね。
私がこのパームセラピーを知ったのも、
実はほんの2か月位前のことです
ものすごく簡単にいうと、
「体軸理論に基づいたお手当」 です。
スキンシップの中で、
ママがこども（家族）の簡単な手当ができるようになる
ママが自分のからだをセルフケアできるようになる
こんなお手当です。
2日間の学びを終えて、
「このお手当、もっとはやくに知りたかった～～
」と
（＝今、学べて本当に良かった
）
こころの底から思いました
助産師という仕事柄、
妊産婦さん、
産後のママや赤ちゃんとふれる機会に恵まれています。
お産の時は、
産婦さんの腰をさすったり、
なでたり、
ソッと添えたり、
赤ちゃんがうまれる瞬間には、
やさしく両手のひらでお出迎えをしたり。
助産師となり、
私がずーーーーーーっと、
大切にしていること、
意識していること、
それはこの「ふれる」ということ。
ふれる時のタイミング、
ふれる部位、
ふれる時の圧
さする動きのリズム
ふれられる側の今の気持ち（こころの状態）
そして、
ふれる側である自分（私）の気持ち
手の温かさ
など。
ふれる仕事をずっとしてきたからこそ、
意識することも多かったし、
大事にしてきましたが、
今回パームセラピーを学び、
「ふれる時の意識の持ち方次第で、こんなに変化あるんだ
」
ということを思う存分体感。
人の手の持つ力のすごさ を実感し、
「わたしが出会いたかったのはコレだぁ～
」と。
嬉しい衝撃と手のパワーに驚きの連続で、
楽しくって興奮しっぱなしの2日間でした。
ふれる って、深いです。
2日間仲間とお互いにたっぷりワークをしあったので、
バキバキだった肩こりが解消しとっても楽になり、
肩をまわすとゴキッゴキッと💦してたのが、滑らかな動きになりました。
猫背だった姿勢も整い、自然と背筋がシャキとするので、胸も開くので呼吸しやすい！
足裏全体が地面に密着し安定し、軸も整いました。
たっくさんからだにふれられ、
心地良さと手の温かさでリラックスして、
余分な力や緊張がみるみるとれていきます。
どんどん全身ゆるみ、
ふわふわぁ～～とほぐれていく気持ち。
からだ と こころ ってつながっているんですね～。
こんなに体感できたの初めてかもしれません。
このお手当を知っていると、
こどもや家族の不調を整えるだけでなく、
ママ自身が自分のセルフケアできるので、
自分でお手当しながら、
自分のからだと向き合い、
より自分を大切にでき、
心身ともに元気になっていきますよ
ママがこのふれ方を知っていると、
家族みんなにお手当できるので、
ママがホームドクターになれますね。
たっぷり肌にふれるので、
お子さんとも、
パートナーや旦那さんとも、
自然なスキンシップにもなりますしね
良いことずくしです。
道具もいらず、
ポイントさえ知っているだけで、
だれでも簡単にできるお手当です。
パームセラピーについては、もっと知りた～～い！という方は、
こちらから
講師の‘やまちゃん’こと山崎仁史さん
理学療法士の‘春さん’こと久保川温香さん
あれこれ書きながら、
ごちゃごちゃとまとまりがなくなってしましましたが
毎日まいにち、子育てや家事などに一生懸命なママさんを
私はいつでも応援しています
ママ達が
ほんの少しでも
自分のからだやこころを感じ、
自分を大切にケアできるような、
そんなお手伝いができるよう心がけています
ママがセルフケアできる方法を1つでも2つでも知っていると、
笑顔がどんどん増えますよ。
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