イメージコンサルタント&
エイジレスビューティーアドバイザーの
新居 令依子です。
似合う診断と、クローゼット
メイクを整えるという視点から、
装いを自分らしく、心地良く楽しむ
メゾットをご紹介しています。
先月５月２５日から行った
初めてのファスティング、
ファスティングはダイエットしたい人が
行うものという私の思い込みを
塗り替える体験でした。
今回目的は
心身のリセット！
新しいことを始めるにあたって、
これまで５０年以上かけて溜めこんだ、
心身の老廃物を排出したかったから。。。
今回は指導者のもとでなく
１人で行ったため、
無理のない断食期３日間に挑戦しました。
終わった直後に感じた身体の変化と、
回復食の記録です。
ファスティングのご褒美は
こんなにたくさん ❥❥❥
□体重２．７キロ減
□デトックス効果
□代謝アップ
□肌に艶がでる
□肌のくすみが軽減
□フェイスラインのたるみが軽減
□心が落ち着く感覚
□達成感
□食の意識変化
ファスティング経験者が口をそろえて
良い体験をしたと今まで聞いていたけど、
納得の体験でした。
回復食記録
「当たり前」にしていた食事が、
とても有り難いことと気付く♡
１食め
スロージューサーで絞りたて
フレッシュジュース
２食め
お箸を持って噛んで頂く事も嬉しい。
３食め
大切な自分、家族の身体に入れるもの。
これから、もっと食にこだわり
大事に選んでいくでしょう。
そして１年後はファスティングと食を学び、
ファッション、食からも幸せな大人女性を
増やしていきたいと思っています。
美しい人は食事も美しい！
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