根本から直したい | 名古屋 /長久手 元プリマバレリーナのバレエ&バレトン「ナナバレエスタジオ」子供バレエ

名古屋 /長久手 元プリマバレリーナのバレエ&バレトン「ナナバレエスタジオ」子供バレエ

「教科書の1ページを開いて~♪」という感じでバレエの1から始めましょう♪
 長久手こどもバレエ教室 開講!
元プリマバレリーナの個性を引き出すバレエ&バレトン♪
歩き方を変えるだけで若返る‼️ボディメイクウォーキング

今日はバレトンの後に


あすかちゃんがブレスウォークを受けてくださいました


あすかちゃん自身が思ってる改善したいところをお聞きしてからスタート🏁



トレーニングだけじゃなく

普段どうやって意識して動かしたらいいのかをお伝えして


ご自身でも改善できるように

レッスンを進めていきました


あすかちゃんの目的がハッキリしているので、とても熱心にレッスンを受けてくださり

何かを掴んでもらおうと、私も必死で濃い時間でした😌


私もパーソナルでピラティス通っていますが

根本的な自分の癖と向き合って意識して動かさないと改善はなかなかできないんですよね



でも改善の仕方や

意識の仕方を教えてもらわないと

気を付けようにも気を付けられない


やみくも運動しても

強い筋肉がより強く

弱い筋肉は全然使わず

余計に癖が強くなる、、、💦



だから一度じっくり自分の体と向き合い

そして癖を知り

シンプルな動きで改善していく


【姿勢と歩き方が変われば

むだなトレーニングがいらない】(byあすかちゃんの言葉)



運動を楽しむことを進めていくと

この原点にかえってきますね😌


何事も姿勢、基礎が大事😌


募集中のレッスン(予約フォーム)

https://reserva.be/nanaballetstudio



#ザスローブレスウォーク

#ブレスウォーク

#姿勢改善

#綺麗な歩き方

#ウォーキング

#癖をリセット

#反り腰改善

#正しい姿勢

#正しい姿勢と歩き方 

#基本

#基礎