体験会ブレス ウォーク 美姿勢でウォーキング | 名古屋 /長久手 元プリマバレリーナのバレエ&バレトン「ナナバレエスタジオ」子供バレエ

名古屋 /長久手 元プリマバレリーナのバレエ&バレトン「ナナバレエスタジオ」子供バレエ

「教科書の1ページを開いて~♪」という感じでバレエの1から始めましょう♪
 長久手こどもバレエ教室 開講!
元プリマバレリーナの個性を引き出すバレエ&バレトン♪
歩き方を変えるだけで若返る‼️ボディメイクウォーキング

【ブレス ウォーク】
体の機能を向上させる

呼吸で

骨盤矯正&肋骨矯正をして、

姿勢を0のポジションへ


その上でストレッチ効果&体幹トレーニングで

ボディメイクを行います


くびれ・下っ腹の引き締め効果抜群です✨


最後はウォーキングに繋げ

美しい歩き方を習得します


【呼吸×ピラティス×体幹トレーニング】に

バレエメソッドも取り入れてボディメイクをし、美ウォーキングへ繋げます



毎週金曜日 10時30分〜11時30分

場所 天白区植田1-1108

料金 1回1.500円


お問合せ080-9496-2277

お申込み https://reserva.be/nanaballetstudio/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=25eJyzNLcwtgQAA0UBFQ




筋トレが好きな人、ダンスが好きな人、ランニングが好きな人など、どのような種目をするうえでも「体の基盤」を作るための種目として、ブレスはおすすめです。

どんな運動に取り組むにしても、コア(胴体の軸)が何より大事です。 コアを鍛えるのは、なかなか自分ではできません。 ブレスはコアを鍛えることに特化したプログラムです。 
ケガをしない体づくりに効果的です。 
そして、お腹痩せにもとても役立ちます。












講師  加藤奈々


名古屋天白区植田と長久手 バレエ&バレトン講師 加藤奈々さんをフォロー

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