雨の日☔️体幹トレーニング【Re.Jr.】 | 吉根日記2

吉根日記2

日本少年野球連盟 ボーイズリーグ
愛知県西支部 愛知守山ボーイズ

2021.3.21(日)

おはようございます☔️DASH!

今日は雨降り、時折強風による横殴りの雨

おっとっと💦か弱い母は

体をもっていかれそうになりますねーびっくり

前向きにゲラゲラ元気よく、トレーニング開始です!!


朝の挨拶ニコニコ

雨なので、身体作りをします!

怪我をしないよう、全メニュー意味を持って練習するように

特にジュニアは技術より強い身体作り意識するようにと監督のお話がありました。

メラメラ身を引き締めて、鍛えていこうメラメラ

レギュラー、ジュニア

一緒にランニング🏃‍♂️ すぐに体がメラメラ暑いメラメラ暑い

上着をじゃんじゃん脱いでいきますねー👍

腹筋強化!!ガーンなんかキャッキャ言ってるって

てへぺろお当番さんより笑

『うわー💦あーー💦』とか

『ちょ、まってー💦えーー』みたいな爆笑

上差し体を動かす原動力は筋肉です!!

怪我も防止し、よいパフォーマンスをする為には必要不可欠なのだ!

あらゆる筋肉を鍛えるトレーニング

無駄なものはありません筋肉

雨に打たれながら、笑顔で縄跳びくるくる

かっこいいですねー✨

レギュラー!ガッツリ昼ごはん
味が気になる様子🤣笑
よく👀見ますよね、この光景おにぎお弁当
あーお腹すいたー💦はらぺこ達
狭狭が好きだね😂 残さず食べたかな?!
車車車車車車車車車車車車車

12:00移動します
市内のトレーニング場をお借りして
音譜ウェイトトレーニング
音譜ピッチング
音譜バッティング
Re.Je.交代しながら練習していきます!
目おや?!こちょこちょかな??
遊んでいません!負荷です!
もっと強くなってほしいのですウシシ


愛知守山ボーイズでは、監督、コーチの
おかげで雨の日もこうして野球⚾️の練習が
出来る環境をお借りできるのです!
本当にありがとうございますおねがい

愛知守山ボーイズでは引き続き、

『  新入団生を募集していますキラキラ

是非、お気軽に体験参加してみてくださいウインク


15:15終わりの挨拶

監督より
雨にも濡れましたし、汗もかいた
しっかりお風呂に入って温まり、
風邪ひかないように!!

睡眠時間もたくさんとり、体を休めることもトレーニングの一環ですね‼️
チュー宿題を早めにやっつけて、早く寝ましょうぐぅぐぅ

健康第一🍀愛知守山ボーイズ🍀