六甲全縦三分割トレーニングその3

六甲全縦三分割トレーニング、最終回でした。前回と打って変わって12名の大所帯です。初めての人もいましたが、みんな和気あいあいとした和やかなムードです。

阪急六甲駅から準備運動を兼ねて六甲ケーブル下駅まで歩きます。坂の町神戸は街中も容赦無し。汗をかくくらいの良い運動になりました。道路脇でストレッチ(動的)をしてそれぞれ自己紹介をして出発！

油コブシを登ります。なかなかの急登

そしてここも階段！

ゴルフ場のクラブハウス前で、前回の終了点に繋がります。油コブシでも少し雪が残っていましたが、ここから先はかなりの積雪です。雪山に来たみたいでテンションアップ⤴️

ガーデンテラスでお昼になりました。

後は大きな登りもないので、気分的には楽ですが、雪がかなり残っていて滑らないように注意して下ります。

極楽茶屋跡からは車道を歩いて最高峰下の広場へ。ここが最後のトイレの場所なのですが、仮設トイレしかなく長蛇の列です。

本番ではここが最後のチェックポイント

雨がポツポツと☂️

車道から下山道へ

分かりにくいので気をつけてね

ここもから雪がたくさん残っていて、滑りそうで大変でした。

しばらく行くと雪とドロの混ざった嫌〜な道になり、徐々に普通の道に変わって行きました。雨はそれほど強くならず、なんとか明るい内にゴール出来ました。

全縦のゴール、塩尾寺広場。

本番ではここで美味し〜いおぜんざいが頂けます。

三分割と言えど、油コブシの登りがあるので、半縦に近い内容です。雪山気分も味わえて楽しいトレーニングでした。

参加の皆様、お疲れ様でした。

次回は西半縦

2月11日(土、祝日) 8時 須磨浦公園集合です。よろしくお願いします😊