最近 うつ病になっている人やなりかけている人に遭遇します。

相談業務でこられるクライアントさんにもうつ病の方を多く見ます。

四柱推命でいう通変星が正官 偏官の人 

ましてそれが月支元命や日柱にある人は余計な気がします。(四柱推命は統計学です)

私もその例外ではなく 月支元命が正官です。

だから事が起こると

『私のせいで?』とか
思ってします。自分を責めてしまうタイプです
(でも日柱が比肩自分星なので軽減はしますが)

友達や知人などで うつ病の既往のある人は比較的正官偏官の人が、多いように思います。


仕事を背負いこんで 

NO
とか
無理
とか
言えない人がいい人が多いような気がします。

そんなあなたへ

あなたは悪くないよ

荷物が多いだけ

真面目なだけ

真剣に考えすぎなだけ

もっと自分本位に生きれたらいいね

自分に正直に

人がでなくあなたが何をしたいのか

あなたは悪くない


うつ病にいいこと

太陽の光を浴びること




生活リズムを整えること

よく食べ


よく寝て

(笑)笑えたらいいね


笑えないから辛いんだろうけど

好きな音楽を聴くこと

好き本を読むこと

好きな映画をみること

自然に触れること


動物と触れること

あたまを撫でてもらうこと

ハグしてもらうこと
 
あなたを理解してくれる人と

あなたを受け止めてくれる人と会うこと


あなた一人じゃないよ

私も以前はその一人でした。

上記のようなことをして

少しずつ少しずつ

私に戻りました

焦らないで

きっと大丈夫

季節のように気持ちも
 心も変化してまたあなたに戻るから 

あなたが少しでも楽な時間が過ごせますように   鈴巳