ウォーキング！！

天気のいい日は海にウォーキングに出掛けます

３０分程度ですが、結構汗をかくし、体力をつけるにはもってこいです。

昨日も友人を誘って、夕方少し涼しくなった頃に歩きに行きました。

一人の時と違って、話しながら歩くとあっという間です。

また、年配の夫婦が仲良くウォーキングをしていて、何だかほほえましい感じでした。

水着を着れるように（いつのことだか）ダイエットに励むぞー！！

って、食べる量をまず何とかせねばf^_^;