こんにちは！
サラです。
今日も暑くなるんでしょうね。
でも昨日は雨がひどかったです。
警報が出てて、友人がその区域にはいっていて
電話などしていました。
大雨は怖いですからね。
さて、そんな雨の中
がんばって
プールに行ってきました。
ブールの故障で3週間あまりお休みでした。
体もふつふつしていました。
久しぶりのプールは水がすごく冷たかったです。
入るとき
ひぇ～
っていう感じ！
でもしばらくして体も慣れてきて
普通通りに。
黙々ウオーキングをして30分！
すごく気持ちよく感じました。
これもお休みしていたからですね。
そうそう、体重は少し減りました。
プールをして体重をキープしないとですね。
がんばります！
今日も我が家の晩ご飯です。
アップしてないのがたまってきます。
今日のはこれ！
おひたしと豚の生姜焼き
マグロのお刺身
カボチャの煮物
お味噌汁
とこんな感じになりました。
・豚の生姜焼き
・マグロのお刺身
・カボチャの煮物
・お味噌汁
・ごはん
以上になります。
豚の生姜焼きはいつものごとくです。
付け合わせのキャベツはおひたしにしました。
お刺身はひさしぶり～
ご飯とあっておいしかったです。
カボチャの煮物は毎日ここのところ食べています。
ほくほくしていておいしいですね。
飽きないですね。
お味噌汁おの具はネギとお麩にしました。
こちらもおいしかったです。
あまり代わり映えしない内容でしたが
今日もおいしくいただきましたよ！
ごちそうさま♪
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