こんにちは！
サラです。
今日も暑いですね～
今日はセンタリングの練習をしています
どんなかんじなのかな
結構楽しいですね～。
読みにくいかと
思っていましたが
そうでもないですね
いい感じ～～♪
今日はプールに行ってきました。
今日も暑いので
とても気持ちよかったですよ。
いつもの通りに
水中ウオーキングを！
これを15分。
普通歩きから
横歩きをしました。
休憩をいれて～
それから
ビート板で泳ぎました。
バタ足だけだけれど
気持ちいい～～～♪
背筋がすーと伸びて
気持ちいいんです。
病みつきになります。
それを15分。
最後に平泳ぎをしてみました。
これが・・・。
大変だったのです。
顔を出して泳いでみました。
（もともとそれしかできないのよ）
すると体が浮かばず
沈んでしまうような感じ。
前にはすすんでいはいますが
体がおもい・・・。
結局うまくいかず
そこでやめました。
家につくと
いつになくだるい～～
そうですよね
あんな平泳ぎでは
かえって疲れてしまいます～笑！
まあそれでも
今日は夕方から
地区の夏祭りがあります。
8時過ぎに
花火があがりますので
それを
主人と見に行こうと言っています。
それも楽しみ～。
そういえば
子供達がいた頃は
毎年
お祭りにはいってたなあ～。
ここ数年いってなかったけれど
お向かいのご主人にお声をかけてもらって
やっと行く気に。
暑くて大変かもしれないけれど
まずは行ってみますね～
夏を楽しまないとね♡
☆今日もご訪問頂きありがとうございます☆