こんにちは！
サラです。
今日も曇っていますね。
朝方、雨ふっていました。
なかなかお天気一定しません。
昨日から、ウオーキングを夕方にすることにしました。
5時過ぎですね。
去年の夏場にその時間にしていたのですが、とても気持ちよかったため
4ヶ月くらいづづきました。
冬場の5時半はもう暗くなっているのでやめたのです。
ですが、その時間は夕方で人気もなく、風がすこしあって、きもちいいのです。
あの気持ちよさにはまってしまって、来る日も来る日も歩きました。
おかげで2キロくらいは痩せたかしら。
少し小走りもできましたよ～笑！
というわけで今日もすると思います。
そして～
今日はホリディの日でした。
プールです。
水中ウオーキング・・・これも気持ちいいです。
週に2回ほどいっています。
水の中で普通に歩いたり横歩きをしたり・・・。
いろいろな歩き方を工夫します。
ただ、水の中にはいるだけでも体にはいいそうですよ。
今日もきっかり30分！
がんばりましたー。
その後お風呂にもはいります。
プールで冷えた体をお風呂にはいって暖めます。
これがはたまた気持ちいいのです。
家につき、お昼をまたたくさん食べました。
このときの食欲はすごいものがありますよ。
そういえばホリディも通い始めて1年4ヶ月になります。
いつ行ってもいいので、かなり気楽です。
何回いってもいいんです。
そんな感じなので長続きすればいいなと思っていますよ。
楽しいし気持ちいいので、きっと続くでしょう～笑！
☆今日もご訪問頂きありがとうございます☆