こんにちは！
サラです。
今日は寒いですね～。
雨がふってて、
今はやんでいますが、とても寒く、冬のような服装をしています。
今日も室温20度でエアコンの暖房を少しいれているんですよ。
さて、今日は
☆我が家の晩ご飯
です。
とはいってもいつものパターンですが・・笑！
これでーす！
焼き魚
キャベツのおひたしと魚お豆腐の揚げ物
カボチャの煮物
・焼き魚
・キャベツのおひたし
・魚とお豆腐の揚げ物
・カボチャの煮物
以上となります。
お魚はメヌキのこうじづけを焼いた物～でおいしかったです。
魚とお豆腐の揚げ物は、白身魚とお豆腐を潰して合わせた物をあげた物でこれまたおいしい～～。
カボチャのにものはほくほくで大好きなのです～おいしかった！
こんな風に我が家の夕飯は質素ですが、カロリー的にはそんなに高くないと思います。
週にお魚とお肉を半々に食べていますよ。
お魚の次の日はお肉というようにね。
この日もおいしくいただきました！
ごちそうさま♪
それと～
手の方の痛みは数日でお薬を飲んで治りましたが、
今度は足腰が痛くなってきてて大変！
足の痛みは腰からきているみたい。
なので、早朝から電気を腰にかけて、
足腰にシップをはりました。
これで治るといいのですが。
29日に芸術村というところにミュージカルを見に行く予定でいるのですが、
はやく足腰も治したいところです。
あちこち悪くって・・・・加齢ですね・・・。
☆今日もご訪問頂きありがとうございます☆