こんにちは！
サラです。
gooブログから新しく参りました。
皆さんよろしくお願い致します。
さて、私は健康のことを考えて、ホリディというスポーツクラブに所属しています。
今はいろいろあって、プールに通っています。
水中ウオーキングをしてるんです。
この水中ウオーキング、なかなか楽しいですね。
元々水の中が好きだったせいもあると思います。
毎回３０分間を目標にしています。
最近はYouTubeを見て学んだことを実践していますよ。
縦歩きをしたり、横歩きをしたり、足を大股出歩いたりしています。
結構真面目にやっていると疲れます。
いつも休憩を入れながらやっています。
そして、終わりはそこの温泉にはいります。
これがまたいいんですよ～。
気持ちいい～～。
そして家に帰ると昼食が毎回とてもおいしいです。
かなりおなかも減ります。
ですがそれだからと言って食べ過ぎに注意をしないと大変なことになります。
もう２キロ落としたいのですが、なかなか～。
代謝が悪いんですよね。
困ったものです。
そういう年齢なのか。
ですが、やはりプールは最高！
筋肉がほぐれて、午後からの生活が軽々です。
できればずーと続けたいです～。
皆さんは体にいいこと何かしていますか？
☆今日もご訪問頂きありがとうございます☆