落ち着く力を身につけよう。 | 命を抱きしめる59725972774

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悩みがあっても、


考える力と、


行動する力があれば、


そこから抜け出せます。



自分で考えをまとめて、決めて、行動するには、


知識だけでなく、


安心して支えてくれる人、


そして直感、


これは自分を信じる力になります。



では、直感って何でしょうか。


自分の感覚に気づけるようになると、


直感が磨かれていきます。



直感とは、


穏やかで落ち着いた状態になった時に、


現れるものです。


焦っていては現れません。


たとえ焦っていても、


一瞬、冷静になった時に、



現れるものではないでしょうか。



直感を磨くには、


瞑想が有効だと言われています。


「気づく力」


気づくための瞑想。


マインドフルネス瞑想は、


宗教色を外して、


どなたでも体験しやすくなっています。



自分の癖に気づき、


今ここの感覚に注意を向けていきます。



自分を知ることは、


世界を知ることにも繋がります。



知識、気づき、冷静な判断、直感、行動、


人との繋がり、、




悩みが起きても、


振り回されず乗り越える力を身につける。



人生を楽しみ幸せであるには、


落ち着く力が必要です。


じわじわと余韻の残る幸せは、


人生を豊かにしてくれます。


三重県伊賀市

          カウンセリングルームempathy

産業カウンセラー

ヒプノセラピスト    さかおかともこ

カウンセリングのお問い合わせ

http://empathy.tensai-lab.net/


超入門マインドフルネス体験会

1/26 17時30分〜18時30分阿倍野区民センター

2/9   18時〜19時 梅田生涯学習センター

3/10 17時30分〜18時30分阿倍野区民センター

アドラー心理学読書会

2/16 15時〜16時30分カウンセリングルーム

3/9   15時〜16  時30分カウンセリングルーム

                                                      参加費2000


巡循の会 人との調和したコミュニケーションをボディワークで身につける。

1/14  10時〜大阪市内

2/17  時間場所未定

                                                      参加費2000








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