大丈夫と思えるようになる方法 | 命を抱きしめる59725972774

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人生こう生きることが良いんだ、と、



~できる方法や、



もっと上達したい。



もっと成長したい。



そう考えることって本当に必要なのかな



自分と繋がろう、や


自分探し、や


頑張りすぎるとわからなくなる。



頑張っていたら見えない世界がある。



「集中とリラックス」


この両方のバランスがとれている時、


気づきが生まれる。



遠い過去の記憶が一瞬で戻ったり、


目の前にある豊かさが感じられたりする。



「集中とリラックス」の状態は、


感覚が開かれているんでしょうね。



両方を合わせ持った状態は、


とらわれず否定がない。



そして、


~の方法も否定しない。


頑張り過ぎてしんどくなったり、


何をしているのかわからなくなったら、


我に返ればいい。



あちらこちら、


試行錯誤しながら生きることは、


豊かな経験になります。



だから何があっても大丈夫なんです。



そこからどのように、


何処へ向かっていくのか、



自分が決めていけば、


迷うことさえ楽しめるようになります。



三重県伊賀市

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