生きづらさから、自分らしさへ | 命を抱きしめる59725972774

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もしも、


今生きづらさを感じているなら、


こう考えてみてください。


その生きづらさは、


ずっと続くわけではないと


自分が辞めたければ、


いつからでも変えていけると



例えば、


自分の足に合わない靴を履いていたら、


窮屈だし、


痛いですね。


またサイズが大きくてぶかぶかなら、


歩き辛いと思います。



それと同じで、


自分に合わない生き方をしていたら、


生きづらく、苦しくなると思います。


そこから離れるには、


自分のことをわかる、自己理解が必要です。



自分のことが感覚でわかる人なら、


そもそも辛い生き方はしないでしょう。



一生懸命に自分以外の価値観で生きてきたからこそ、


自分の感覚がわからなくなったのかもしれません。


不器用な自分を、


不器用な生き方しかできない自分を慈しむ。



そして、



自分が感じる心地よさや、


自分が楽しめるもの、


自分が大切にしたいこと、



自分を喜びで満たすことを、



丁寧に見つけていく。



自分に関心を向けていく。



自分を大切に扱ってこそ、



世の中の役に立つことに喜びを見つけられます。


自己犠牲ではなく、



自分の意志で生きていく。



すると豊かさが、


自ら溢れ出すのではないでしょうか。


三重県伊賀市

          カウンセリングルームempathy

          心理カウンセラー さかおかともこ

お問い合わせhttp://empathy.tensai-lab.net/






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