腸内環境を整えて虫垂炎を予防

糀作り、薬草、アーシング
シンプルで丁寧な暮らしで

内側からキレイに

6人の孫がいるおばあちゃま講師
大野紀代美(きょんちゃん)です
                                                                        
  

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 講座を受講して下さった方からは

受講後も、疑問点など質問が届きます。

先日は、お味噌の熟成具合を

報告してきて下さいました。

そして、自然栽培の大豆の

お味噌作りの予定が有れば教えて欲しいと

お聞きし、畑作業にも

ますますやりがいが出てました(^^)

(自然栽培で大豆を育てています)

大豆が収穫出来たら

私の作った糀と大豆で味噌作りを

しますね( ´∀｀)

楽しみにお待ち下さい。

私も楽しみ♪

そんなお話をしている中

ご主人が急性虫垂炎で手術をされ

「腸内環境を整えることを

ますます、意識しています」

と、お聞きしネットで虫垂炎について

調べてみました。

(受講者さんにはお話しした内容を

ブログに書かせていただくことの許可を

いただいています)

 その中に発酵食品を摂ることの必要性が

書かれていました。

お味噌も発酵食品です。

普段、何気なく食べているお味噌汁ですが

一番、身近に取り入れやすく

お味噌を使った調理方法もたくさん

ありますよね。

ご自分に合った発酵食品を

是非、取り入れてみて下さいね。

 食物繊維を摂ることも大事だそうです。

 では良い週末をお過ごし下さい。

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■実習材料をお送りする為
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