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不倫されても夫が大好きな
サレ妻さんに向けて
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しなやかな自分軸で
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自己肯定感アカデミー認定講師
アドラー流メンタルトレーナー
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動画コンテンツとして
まとめました。
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不倫相手への
恨み辛みが
消えた時
不倫相手は今
一体何を
しているのだろう。
不倫相手は今
幸せに
暮らしているのか？
私は、
こんなに苦しいのに。
私は、
こんなに苦しんだのに。
あの人は
のうのうと
生きている。
そんなの
許せない！！
そんな感情を抱くのは
あなただけではないです。
もちろん私も
抱いた時はありました。
けれど、
あることをキッカケに
そんな風な思いは
消えたんです。
今日は、
そのキッカケについて
お話していきます..
冒頭でお話しした
不倫相手への想いが
消えたキッカケとは
何だったのか？
それは、
不倫相手との
偶然の遭遇..
近所の
ドラッグストアで
不倫発覚から
１年半経った時。
１年半経っても忘れぬ顔。
始めは後ろ姿だったから
別人だと思ったんです。
なぜなら、
45歳というには、
あまりに
老けていたから
髪は
肩甲骨ぐらいまでで、
すごく明るい茶色。
パサパサの髪質に
1/3は白髪。
綿パンにパーカー。
後ろの行列など
気にしないかの如く、
沢山の手続きを
ATMでしていました
自分勝手な
おばさんだなぁ..
と思っていて。
やっと手続きが
終わったのか
振り返った瞬間に、
顔を見て気付きました。
相手は気付いてませんが、
あまりに私が凝視したのと
当時の職場の制服を見て
気付いた様子でした。
私に気付くと、
深々と頭を下げて、
走り去って行きました。
見かけたのはAM11時。
一瞬
呼吸が止まるかと
思いました。
なんで
こんな所に？
私達の
生活圏には
来ないと
約束したのに..
それでも、
仕事をしていると
少しずつ
落ち着き始めます。
そして、
ふと気付きました。
私は心の中で
2つの相反する気持ちを
ずっと抱いていたんです。
私の心をこんなにも
かき乱したんだから、
不幸になってほしい。
という思いと、
私たちは
あれから幸せに
なることができた。
夫婦関係を
しっかり見つめ直し
家庭を大切にして
幸せになってほしい。
という思い。
あの外見を見る限り、
前者なのかもしれない。
彼女は、
ご主人に話せないと、
泣きながら
訴えていたので、
ずっと一人で抱えて
闇の中を彷徨って
いるのかもしれない。
私は一時、
死にたくなるぐらい
辛い時があったけど。
それでも、あの人には
子供達やご主人を残して、
絶対に死なないでほしい。
純粋に
そう思えました。
そして私は、
本当の意味で
過去を乗り越えた
と思えたんです。
不倫された妻は、
不倫した二人に対して
恨みを抱くのと同時に
赦せない自分を
否定します。
✔自分はどれだけ
心が狭い人間なんだろう
✔自分はどうして
変われないんだろう
そして、
自分を責めて
苦しみ続けるんです。
だからね、
私はいつも
こう伝えるんです。
一生許せなくても
構わない。
忘れられないことは
忘れられない。
許せないものは
許せない。
そういう気持ちを
認めて初めて、
幸せになるには
どうすればいいのか
考えたらいい。
もし今でも、
人を憎んでいたり、
根に持っている自分を
嫌だと感じることが
あるのであれば…
まず第一に、
そう思ってしまう
自分自身のことを
許してあげてください。
私はね、
あの人を見て
苦しかったけれど
憎い気持ちはなかった。
もちろん夫にも。
それは、私自身が
自分を自分で
赦せたから。
私が私を
赦せたのは..
夫が
傷ついた私を
受け止めようと
変わってくれたから。
誰かに傷つけられて
悲しいのは
自分がその誰かを
大切に想っている証拠。
それなら
自分がその人を
必要としてる証拠。
自分がその人と
ずっと一緒にいたいなら
自分の苦しい気持ちも
全部解き放ってぶつけて
受け止めてもらおう。
納得するまで
ぶつかりあったなら
きっと
幸せになれるから。
いかがでしたでしょうか？
不倫相手に対して
会いたいけど
会いたくない..
色んな感情が
あると思います。
会ったとしても、
ブレない自分の軸を
持ってさえいれば、
あなたの心は
揺さぶられない。
私は、
夫の不倫を通して
大切なことを
学びました。
どんな人でも、
どんな過去でも
変われる。
悲観的にならず、
過去を
後悔するのではなく、
糧にすることさえ
出来れば。
その学びは、
私という人間を
大きく成長させることが
出来たし、
今後の糧になると
思います。
だからこそ思うんです。
あの人も、いつか
報われるといいなと。
人は
恨み辛みからは
決して幸せには
なれません。
けれど、
今のあなたが
そう思えないのなら
今はそれでいい。
いつかきっと
変わるから。
その時までは、
あなたがあなたの
最高の味方で
いてあげてほしい。
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あなたの
傷ついた心を癒しながら..
｢アドラー心理学｣で
あなたを
前向きな人生へ導きます。
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