おはようございます
海辺の有酸素運動、出遅れました
しかし今日は
海辺の有酸素運動、出遅れました
すっかり太陽は上がっております
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これでは日焼けしちゃうなあと、ふとよく見ると
波打ち際を歩く人達
そして、３０分もたたないうちにすっかり暑くなり、真夏のような日射しのなか、歩く人々
↓
なんか素敵～とテラスから見ておりました
昔行ったサンディエゴ思い出す～
ちょっと違うけど～
このあとザブザブ海の中に入り泳ぐおじさんがいました
韓国の先輩方は本当にお元気❗
そして、運動がお好き❗
私も健康で元気なおばあちゃまになりたいので、有酸素運動は続けます
室内無酸素運動に変更です
それでは皆様
今週も元気にHAPPYにお過ごしくださいませね✨