悩んでいる時や困っている時、
私たちは、
会社を辞めたい…
ということばかりに捉われ、
相談内容がよくあります。
そんな時…
少し立ち止まり、冷静に現実を整理していきましょう。
キャリアコンサルティングでは、
キャリアコンサルティングの中で用いていま
認知とは…
物の見方、捉え方のことです。
悩んだり困っている時、私たちは感情に巻き込まれ、
これは、物の見方や捉え方が偏ってしまっているからです。
そうなると、小さな事柄がどんどん膨らんでしまい、
キャリアコンサルティングの面談の中では、
事柄に対しての見方や捉え方を振り返ります。
ありもしないことに不安を抱いていたり、
考え方や捉え方の偏りに気づくだけでは解決できない時は、
このような整理をし、行動することで選択肢は広がり、
ストレスに対するいろいろな手法を一緒に考えていきましょう。
一人で悩まないで…
一緒に辛い荷物を軽くしましょう!
尊い私たちの人生のために…
価値あるキャリアコンサルティングを目指します。
よろしければ 「NPO法人こころほっとステーション」 をご覧ください。